Piste en Afrique du Sud

Entraînement : partir pour mieux courir

Pourquoi l’élite française part-elle en Afrique du Sud pour effectuer ses stages de préparation pour le demi-fond ? Philippe Dupont, manager et coordonnateur du demi-fond français, répond aux questions d'Elodie Guégan.

visite chez le médecin

Sportif : la difficile gestion mentale d’une blessure

Pour un sportif – a fortiori de haut niveau – le « chômage technique » imposé par une blessure met le mental à rude épreuve. Depuis 2008, Elodie Guegan passe la moitié de son temps sur la piste et l’autre dans les couloirs du médical. Elle livre son analyse, étayée par les témoignages de la perchiste Vanessa Boslak et de la demi-fondeuse Elodie Mouthon. 4 réactions

Aquajogging

De la piste au bassin : tentez l’aquajogging

L’aquajogging, qui par définition veut dire courir dans l’eau, est un excellent moyen pour le sportif blessé de maintenir sa condition physique et cardiovasculaire. Principal avantage : pouvoir s’entraîner (selon sa pathologie) sans les chocs imposés par les sols. Une méthode qui est de plus en plus utilisée pour compléter l’entraînement classique. Elodie Guegan a enquêté à l'INSEP. 2 réactions


Athlétisme : dans les coulisses de la chambre d’appel

La chambre d’appel, dernière porte à franchir pour les athlètes avant d’entrer sur le lieu de la compétition. Que se passe t-il entre ses murs quelques minutes avant l’épreuve ? Peut-on gagner ou perdre la compétition avant même de la commencer ? Elodie Guegan, athlète de haut niveau, nous fait passer dans l'envers du décor.


Marseille Cassis 2011 repos récupération

Comment gérer la coupure de fin de saison ?

Après une longue saison sportive ponctuée d’entraînements intenses et de nombreuses compétitions, le corps et l’esprit ont besoin de couper avec l’activité pour mieux se régénérer. Mais comment gérer cette période délicate ? Faut-il couper complètement ou poursuivre une activité pour conserver ses acquis ? L’avis d’Elodie Guegan, athlète de haut niveau. 4 réactions



Brice Panel

Brice Panel : « Ingénieur et Athlète de haut niveau, difficile mais pas impossible »

International Français, spécialité le 800 mètres, sélectionné avec le relais 4 fois 400 mètres aux Jeux Olympiques de Pékin (août 2008), Brice Panel a fait le pari de concilier le sport de haut niveau et sa carrière professionnel. A 28 ans, ce jeune ingénieur chargé d’affaire en génie climatique chez ETDE (la filiale énergie et construction du groupe Bouygues) nous livre les clés de sa réussite professionnelle et sportive.

sport-competition

Peut-on devenir mère quand on est sportive de haut niveau ?

Faut-il choisir entre la maternité et le sport de haut niveau ? Comment profiter de sa grossesse sans craindre de compromettre sa carrière ? Les mamans athlètes peuvent-elles revenir à leur meilleur niveau ? Eléments de réponse à travers les témoignages de trois sportives membres de l’Equipe de France d’athlétisme.

photo meeting

Le sport de haut niveau peut-il disparaître ?

Retour au XIXème siècle ; les jeux physiques passent « du rituel au record ». La compétition s’impose. Elle devient un spectacle à l’échelle planétaire. Mais aujourd’hui ? La place du sport de haut niveau dans notre société contemporaine est-elle fondamentale, ou seulement secondaire ? Enquête.


Championnat de France de cross, le 4 mars 2012 : Patrick Tambwe au départ

Licencié à Lille Métropole Athlétisme, Patrick Tambwe s’aligne demain au départ du cross long (11275 m) sur l’hippodrome de la Roche-sur-Yon. Le marathonien détenteur depuis le 12 janvier 2012 de la 3ème performance française de tout les temps sur la distance avec un chrono digne des minimas Olympiques pour les Jeux de Londres 2012 : 2h07mn30s.

photo sophie duarte cross

Championnats de France de cross 2012, dimanche 4 mars à La Roche-sur-Yon (85)

Sophie Duarte (licenciée au club d’Athlétisme de Balma), principale favorite pour cueillir le titre de championne de France de cross dimanche 4 mars 2012 à la Roche- sur-Yon ne craint personne d’autre qu’elle-même. Explication avec la spécialiste, 6ème aux derniers championnats d’Europe de cross en décembre 2011 à Velenje (Slovénie).


pâtes

La diététique du demi-fondeur et du fondeur

L’alimentation est un élément très important que le sportif ne peut en aucun cas sous estimé s’il veut être performant et éviter les blessures. Petite leçon de diététique avec Mathieu Jouys, nutritionniste au centre hospitalier la Pitié-Salpêtrière et ancien international sur 110 mètres haies.

Séance sur piste

Récupérer pour mieux « perfer »

Les athlètes sous-estiment souvent l’importance de la récupération dans leur programme d’entraînement. Et pourtant, c’est souvent une clé dans la réussite de la performance. Elodie Guegan, spécialiste du 800 mètres, fait le point.