Corrida Houilles 2012 vainqueur course des AS

2014 se prépare (aussi) en courant

Dire que la trêve des confiseurs est chargée en rendez-vous running serait exagéré. Mais pour qui veut courir, histoire d’éliminer les excès de Noël avant d’enchaîner sur ceux du Nouvel An, il y a toujours de quoi faire. Le plus souvent dans la bonne humeur.

Noel

Joyeux Noël 2013 !

La rédaction de lepape-info vous souhaite un très bon Noël 2013. Beaucoup de bonheur à vous et vos proches ! De manière plus générale, profitez bien de ces Fêtes de fin d’année avant de se retrouver en 2014 sur le bitume ou les chemins ! Runnings aux pieds et sourire aux lèvres.

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Alimentation pendant et après les Fêtes : trouver le juste équilibre

Même pour les sportifs les plus assidus, les Fêtes de fin d’année correspondent à une période où l’on baisse généralement les dépenses énergétiques (parce qu’on s’entraîne moins), tout en augmentant les apports (parce qu’on mange plus). Mais entre Noël et le jour de l’an et au début du mois de janvier, la reprise en main peut s’opérer en douceur.









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Sportifs, faites vous plaisir pendant les Fêtes!

Sportifs, sportives : et si on faisait rimer « Fêtes de fin d’année » avec « saliver » plutôt que « paniquer » ? Ce ne sont pas quelques repas trop copieux qui vont ruiner vos efforts passés, ni compromettre votre saison à venir. Rencontre avec Corinne Peirano, diététicienne et ultra fondeuse.


Noel

Nos conseils et idées cadeaux pour Noël 2012

SOS : cherche cadeau pour runner/traileur en urgence. Message reçu ! Voici les conseils de la rédaction de lepape-info pour éviter de faire des déçu(e)s sous le sapin… Premier d’entre eux : prenez les choses avec humour, ça passe toujours mieux !




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Quels cadeaux pour Noël 2011 ?

Noël approche, vous avez des sportifs dans votre entourage, et vous cherchez une bonne idée de cadeau ? Alors, pour ceux qui rêvent de retrouver les genoux de leurs 18 ans, de courir le 100 mètres aussi vite qu’Usain Bolt ou encore de gagner une heure sur marathon en restant assis sur leur canapé… Pour tour tous ceux-là, on ne pourra malheureusement pas faire grand-chose. Mais pour les autres, on vous a fait une sélection d’idées !