Quelles boissons éviter pour lutter contre une carence en fer ?
Le fer, un élément indispensable aux sportifs Le fer joue des rôles très forts dans de nombreux processus biologiques, et...
Les principes de la planification d’entraînements
À titre individuel, le sportif qui réussi sa compétition pourrait pousser la logique en reproduisant la même planification ou la...
Record d’Europe du 10 km sur route pour Jimmy Gressier à Lille
Le Boulonnais Jimmy Gressier était ce dimanche à Lille (Nord) comme à la maison. Le public venu en nombre et qui attendait une performance n’a pas été déçu. Le premier objectif de Jimmy Gressier était déjà de battre son record (27’33),...
Test du moniteur de fréquence cardiaque Garmin HRM-Fit
Type d’entraînement : Course à pied (footing / séance), cyclisme, CrossFit Le constat est sans appel : les clips de fixation...
Annulation à Abu Dhabi du début de saison de la WTPC et WTCS
Ce week-end l’étape d’Abu Dhabi (Émirats Arabes Unis) devait lancer la saison olympique 2024 d’un grand nombre de triathlètes et paratriahlètes, il n’en sera rien. Ce vendredi, la Fédération internationale a annoncé l’annulation de toutes les épreuves (épreuves individuelles et...
Légumes secs, prenez-en de la graine !
Légumes secs ou légumineuses ? Les légumineuses regroupent les plantes dont les graines comestibles sont contenues dans des gousses. Cette grande...
Test de la chaussure Asics Novablast 4
Types de terrain : Route, béton et sentiers graviers plat Durée du test : 14 km endurance active (3’45/km) ,...
Morhad Amdouni : « Une bonne idée de participer sans pression aux championnats de France de cross. »
Lepape-info : Morhad, comment s’est passée la récupération depuis le marathon de Séville ? Morhad Amdouni : Tranquillement, j’ai pris des vacances pendant un peu plus d’une semaine, j’ai bien récupéré. Lepape-info : Retour à la compétition dès ce dimanche lors des...
ASICS dévoile son étude sur l’écart d’activité physique entre les femmes et les hommes
ASICS vient de dévoiler les résultats de son étude sur l’écart de pratique sportive entre les femmes et les hommes....
Semi-marathon, toujours besoin d’un ravitaillement
21.097 km, c’est long ! Sportif amateur ou expérimenté, jetez un coup d’œil à la carte des ravitaillements mis en place...
De son abandon aux Mondiaux de Budapest à son nouveau record de France du marathon à Séville… près de 6 mois au cœur de la préparation de Morhad Amdouni
Morhad a abandonné vers le 29e km au marathon des championnats du monde, pas au niveau pour rivaliser avec les meilleurs car ayant été fortement perturbé dans la préparation par une douleur à la cheville (fissure du tibial postérieur) qui...
Morhad Amdouni… de son abandon aux Mondiaux de Budapest au marathon de Valence
27/08 : Marathon championnats du monde Budapest : abandon après le 29e km en raison d’une douleur handicapante 28/08 : 50’ trot très...
Test de la chaussure New Balance 1080 V 13
Le premier contact avec la New Balance 1080 V13 est très concluant. Super confortable, c’est l’une des chaussures les plus...
De Valence à Séville… la préparation de Morhad Amdouni à la loupe
Dim. 3/12 : Marathon Valence 2h06’55 Semaine 1 : Lun. 4/12 : repos Mar. 5/12 : repos Mer. 6/12 : vélo elliptique + musculation Jeu. 7/12 : 12 km très facile Ven. 8/12 : 10 km + musculation Sam. 9/12 : 15 km fartlek...
Méline Rollin : « Christelle Daunay reste la plus forte, si j’arrive à avoir un palmarès comme elle j’en serai très fière. »
Lepape-info : Méline, que retenez-vous de votre incroyable marathon à Séville ? Méline Rollin : J’ai atteint plus que ce que...
Morhad Amdouni : « Cette performance prouve que nous sommes des humains, malgré les obstacles on peut y arriver. »
Lepape-info : Morhad, racontez-nous cette matinée de folie à Séville Morhad Amdouni : Les conditions météo était très bonnes, le parcours...
Morhad Amdouni : « Ce qui est important c’est d’accepter l’enjeu, se dire que c’est du sport et de faire ce que je sais faire à l’entraînement au quotidien. »
Lepape-info : Morhad, comment s’est passé votre nouveau stage au Kenya ? Morhad Amdouni : J’ai profité de bonnes conditions, j’ai pu m’entraîner comme je voulais. Il y a toujours la crainte de la blessure, tout va bien je ne me suis...
Le recordman du monde du marathon Kelvin Kiptum est mort
Le monde de l’athlétisme est sous le choc. Le Kenyan Kelvin Kiptum (24 ans) qui était devenu en octobre dernier...