Partenaire sportif de Lyon Urban Trail, le store LEPAPE de Lyon propose plusieurs rendez-vous d’entrainement à ne pas rater pour être au top le jour J. Découvrez le programme en détail.
Interrogé par un internaute qui débute en course en pied, Gilles Dorval lui délivre un plan d'entraînement en 4 séances hebdomadaires. Notre entraîneur le conseille aussi pour remplacer les entraînements en escaliers.