Le traileur et la VMA Par Sébastien Chaigneau le 17 mai 2011 Un traileur se demande s’il doit ajouter des séances de VMA dans son programme. Réponse.
La vitesse ? Un atout trail ! Par Sébastien Chaigneau le 12 mai 2011 Pour être performant sur tous les terrains, travaillez votre vitesse
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Faites du jus ! Par Sébastien Chaigneau le 10 mai 2011 Portez toute votre attention sur la dernière semaine avant une compétition.
Le premier trail, comment s’y préparer ? Par Sébastien Chaigneau le 29 avril 2011 Comment aborder mon premier trail, sur quelle distance m'élancer ? Voici quelques conseils pour vous aider. 2 réactions
Les bâtons, indispensables pour le trailer ? Par Sébastien Chaigneau le 29 avril 2011 Les bâtons lors d'un trail peuvent s'avérer être un équipement à double tranchant, suivez les conseils de Sébastien Chaigneau... 7 réactions
Rando-course, qu’est-ce que c’est ? Par Sébastien Chaigneau le 29 avril 2011 La rando course comme son nom l’indique est un type de séance de préparation du trail qui consiste à alterner la course et la rando...
Se lancer dans le trail, comment se préparer ? Par Sébastien Chaigneau le 28 avril 2011 Vous êtes un adepte de la course sur route, vous souhaitez vous lancer dans le trail ? Suivez les conseils de Sébastien Chaigneau !