régime

Gare aux régimes trop restrictifs

Vous avez banni les matières grasses, ne mangez que du poisson et des légumes pour perdre du poids ? Problème : au final, vous n'avez perdu que de la masse musculaire. Pourquoi ? Explications de notre spécialiste Dominique Poulain.








Repas équilibré

La chrononutrition ?

La chrononutrition promet un régime établi selon notre horloge biologique interne, sans interdits, ni restrictions alimentaires. Voyons…

Jérôme Trublet diabète

Diabète, surpoids et course à pied

Attention pour les diabétiques, il est très hasardeux d’établir ses ravitaillements sans connaître son bien schéma insulinique, l’intensité des efforts, les conditions environnementales…. Une consultation s'impose afin de pouvoir pratiquer toute activité sportive en toute sécurité.