Man on a bicycle on a road between the beautiful mountains

Cyclisme : Programme d’Entraînement pour Débutant – Le premier mois

Vous débutez le cyclisme et vous désirez progresser rapidement ? Vous faîtes déjà du vélo mais vous voulez commencer un entraînement sérieux ? Vous trouverez des réponses simples et adaptées dans ce dossier « programme d’entraînement pour débutant ».

Dans ce premier article nous verrons ensemble comment bien réaliser votre premier mois de préparation pour lancer parfaitement votre saison !