« Allez, c’est décidé, j’arrête de fumer,…mais je vais prendre 10 kilos ! ». Cette appréhension de prendre du poids est souvent un frein pour se décider à arrêter le tabac. Si la seule peur de grossir vous fait hésiter, sachez qu’un suivi diététique peut limiter, voire stopper la prise pondérale

Vous n'avez pas les talents d'un grand cuisinier ou d'une grande cuisinière ? Mais vous aimez vous faire plaisir en mangeant, sans faire exploser la balance ? Dominique Poulain, diététicienne, vous a concocté des menus pour une semaine. Vous n'avez plus qu'à aller faire les courses !

En surpoids, un internaute souhaite reprendre le sport et notamment la course à pied. Il demande conseils à notre médecin, Yannick Guillodo. Sa réponse.

En réponse à une question posée sur notre site, Yannick Guillodo, médecin du sport, rappelle que la course à pied n'est pas un remède miracle pour maigrir. Notre spécialiste pointe aussi deux notions essentielles : la patience, et l'endurance.

Une internaute débute la course à pied et souhaiterait affiner sa silhouette. Elle demande à Gilles Dorval le temps nécessaire pour observer les premiers changements. Notre entraîneur lui répond.

Nous entendons très souvent les mots « poids » et « puissance » associés l’un à l’autre. Mais que veulent-ils réellement dire ?

Un internaute souhaiterait perdre de la graisse, et se demande quelle fréquence cardiaque il doit atteindre pour cela. Yannick Guillodo, médecin, lui répond.

Un internaute se demande quand faire du vélo d'appartement pour perdre davantage de poids. Les conseils de Yannick Guillodo, médecin du sport.

un internaute pratiquant la musculation se demande comment évaluer son poids ?

Renaud Longuèvre répond aux interrogations d’une jeune femme après un reprise de poids durant les vacances.