Athlétisme : dans les coulisses de la chambre d’appel

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La chambre d’appel, dernière porte à franchir pour les athlètes avant d’entrer sur le lieu de la compétition. Que se passe t-il entre ses murs quelques minutes avant l’épreuve ? Peut-on gagner ou perdre la compétition avant même de la commencer ? Elodie Guegan, athlète de haut niveau, nous fait passer dans l'envers du décor.
Marseille Cassis 2011 repos récupération

Comment gérer la coupure de fin de saison ?

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Après une longue saison sportive ponctuée d’entraînements intenses et de nombreuses compétitions, le corps et l’esprit ont besoin de couper avec l’activité pour mieux se régénérer. Mais comment gérer cette période délicate ? Faut-il couper complètement ou poursuivre une activité pour conserver ses acquis ? L’avis d’Elodie Guegan, athlète de haut niveau. 4 réactions

Boostez votre mental

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Pas toujours facile de poursuivre l'entraînement lorsque rien ne va plus. Renaud Longuèvre a quelques astuces « anti-petites baisses d’envie ».