Jean-Claude Vollmer

Kimetto, Kipchoge, Bekele…ou la preuve par 3 de l’impossible record !

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 7 octobre 2016

Le récent exploit de Kenenisa Bekele au marathon de Berlin, échouant de 6 secondes en 2h03mn03s contre le record du monde de Dennis Kimetto (2h02mn57s) établi en 2014 à Berlin relance une nouvelle fois le débat autour de la performance limite de l’homme sur la distance mythique du marathon. 10 réactions

Analyse de record du monde du 10 000 m d’Almaz Ayana (2ème Partie)

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 21 août 2016

Après une première partie basé sur l'historique du 10 000 m et le record d'Almaz Ayana, Jean-Claude Volmer approfondit son analyse en se questionnant sur l'évolution du 10 000 m moderne. 2 réactions

Analyse du record du monde du 10 000 mètres d’Almaz Ayana (1ère Partie)

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 20 août 2016

À l’heure où chaque grande performance en athlétisme suscite interrogations et suspicions, la performance d’Almaz Ayana lors de la finale des Jeux olympiques de Rio n’échappe pas à la règle. Jean-Claude Vollmer, entraineur, analyse et détaille ce record.

A lire : le 800 mètres

Par Sabine Dechaume (Rédaction) le 1 décembre 2015

Déjà publié en 2000 par quatre experts de la discipline, cet ouvrage sur le 800 m est devenu une référence pour le demi-fond. Voici une réédition, écrite grâce à la collaboration de douze auteurs et donc avec un contenu réactualisé.

Les résultats des Championnats du Monde d’Athlétisme (Pékin, Chine) du vendredi 28 Août 2015

Par Erwan Benech le 28 août 2015

Septième journée des Mondiaux d’athlétisme à Pékin: Des performances de haut vol et un 110m haie spectaculaire!

Vivez une journée course à pied avec un expert de la course à pied (annulé)

Par Sabine Dechaume (Rédaction) le 13 octobre 2014

Jean-Claude Vollmer, expert entraînement de lepape-info, vous propose de passer une journée autour de la course à pied. Au programme : exercices pratiques, données théoriques, échanges, conseils, fixation d’objectifs et élaboration d’un programme d’entraînement. 5 réactions

Marathonien : soignez votre récupération !

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 29 mars 2014

Tout aussi importante que votre préparation, la récupération est un élément déterminant pour la suite de vos rendez-vous en course à pied. 2 réactions

Une blessure durant une préparation marathon : savoir gérer et se poser les bonnes questions

Par Pierre-Yves le 20 mars 2014

Alors qu'il préparait son premier marathon (prévu à Paris, le 6 avril 2014), Pierre-Yves s'est blessé. Trois semaines d'arrêt et un objectif qui s'échappe. Témoignage. 2 réactions

Venez testez un stage alliant Yoga et course à pied !

Par Sabine Dechaume (Rédaction) le 8 mars 2014

Sophie Michaud, professeur de yoga et Jean-Claude Vollmer, spécialiste de l’entraînement en course à pied vous proposent un stage Yoga et course à pied. Deux disciplines parfaitement complémentaires. 8 réactions

Comment utiliser la FCM pour déterminer sa zone cible?

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 8 mars 2014

Voici une question que se posent de nombreux coureurs. Jean-Claude Vollmer y répond afin de bien déterminer vos allures à l'entraînement.

Objectif marathon de Paris 2014 : bilan après un premier test sur semi-marathon

Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 7 mars 2014

Pour le prochain marathon de Paris, la rédaction de lepape-info a décidé de prendre en main trois coureurs qui effectueront leur premier marathon avec des objectifs élevés. Jean-Claude Vollmer, notre entraîneur, les suit tout au long de leurs dernières semaines de préparation. Un premier bilan après un test sur le semi-marathon de Paris.

Jean-Luc Loiseau : marcher pour que l’obésité ne soit plus une fatalité

Par Emilie Joubert (Rédaction) le 28 février 2014

Peut-on avoir des idées, de la volonté et du dynamisme quand la balance affiche un poids à trois chiffres ? Pour tous ceux qui en doutent, Jean-Luc Loiseau, 128 kilos, se lancera en mai 2014 à l’assaut d’un tour de France en marchant. 1 000 km en 50 étapes qu’il entend bien partager avec le plus grand nombre. 5 réactions

Exclusif : participez à un stage de course à pied au cœur de l’INSEP !

Par Sabine Dechaume (Rédaction) le 26 février 2013

Nous vous proposons du 6 au 12 juillet un stage de six jours d’entraînement encadré par Jean-Claude Vollmer. Le tout dans un cadre unique et dans les mêmes conditions que les sportifs de haut niveau.