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Comment gérer le froid en randonnée !

Randonner par temps frais n'est pas forcément désagréable ! Contrairement à la chaleur, où les solutions "techniques" pour résister sont très limitées (vêtements légers, hydratation et aspergeage), le froid peut se combattre plus efficacement grâce à des vêtements spécifiques assurant une protection thermique efficace.


Période Hivernale et Swimrun

Période Hivernale et Swimrun : Que faire ? (Partie I)

C’est aux alentours de fin octobre que la saison Swimrun s’achève. Les belles et longues journées d’été se font de plus en plus courtes, le froid s’installe progressivement.
Si on veut prendre le départ d’une course swimrun, il faudra alors changer de continent ou attendre quelques mois. Mais que faire en attendant ? Est-il toujours possible de faire des entraînements swimrun ? Que devons-nous faire à l’entraînement ? Est-il possible d’être bien préparé au printemps si on ne peut pas faire d’entraînement spécifique swimrun ?
Cet article vous permet de faire le point et de vous donner quelques conseils pour pouvoir être prêt et en pleine forme pour votre prochaine saison sportive et vos futurs Swimrun.