La 27ème édition du Grand Duc Ultra Trail de Chartreuse se déroulera le 26 juin 2016 avec un tout nouveau parcours dont les inscriptions sont déjà ouvertes.
Que faire face aux fractures de fatigue ?
Un internaute s'inquiète de souffrir de fractures de fatigue à répétition. Yannick Guillodo, médecin du sport, le rassure et le conseille pour une reprise en douceur. 61 réactions
1ère édition de l’Urban Trail de Romans
Quel meilleur moyen de découvrir un lieu que de le parcourir ? C’est ce que vous propose la Ville de Romans, le 19 décembre 2015, mais de manière un peu sportive, dans le cadre d’un Urban Trail…
Du 7 au 11 novembre 2015 vivons le sport à 100% !
Le sport fait son salon au parc des expositions de Bordeaux. Une occasion pour le grand public d'assister et participer à 5 jours de démonstrations, d'animations et de compétitions sportives inédites.
Trail : Comment gérer l’alternance marche et course ?
Une question que beaucoup se posent surtout lorsque le coureur vient de la route et aborde ses premiers trails. Quelques réponses avec Pascal Balducci. 2 réactions
Un petit dessert pour votre pasta-party ?
Et si l'on se penchait sur le dessert de la pasta ou rice party ? Voici quelques idées pour clôturer un repas chargé en glucides (mais sans excès) dans le but de parfaire la synthèse du glycogène
5 mn d’exercices par jour pour un corps tonique !
Vous n’avez vraiment pas beaucoup de temps ou pas envie d'y consacrer des heures mais vous souhaitez avoir un corps un peu plus tonique. C’est un sacré challenge à relever : quoi choisir ? Quoi éliminer ? Voici un petit programme pour vous aider. 1 réaction
Comment choisir son premier trail ?
Quel qu’en soit le domaine, la réussite de la première fois conditionne le plaisir des fois suivantes. Il est donc préférable d’éviter les erreurs. Voici donc quelques pistes pour faire le bon choix.
Nouveau test de la montre Garmin Forerunner 620 HR
Richard Coffre a testé durant 40 jours la Garmin Forerunner 620 HR. Son retour sur les différentes fonctions de la montre GPS 7 réactions
Comment gérer le régime alimentaire de la dernière semaine d’une compétition ?
Que de questions à quelques jours d'une compétition. Suis-je prêt(e) ? Suis-je bien équipé(e) ? ET surtout que dois-je manger ? Petit rappel des règles. 1 réaction
Périostites, quoi de neuf ?
La périostite est décrite comme une douleur située au niveau de la face antérieure de la jambe sur les 10 à 15 centimètres du tiers moyen du tibia. Cette douleur survient très fréquemment chez les sportifs puisque les différentes études montrent que 13 à 20 % des coureurs en ont souffert, en souffrent ou bien en souffriront… Les professionnels de santé ont-ils évolué dans la compréhension et le traitement de cette blessure ? 6 réactions
Organisateurs, mettez votre fiche course à jour !
La fin d'année approche à grand pas et de nombreux coureurs établissent leur calendrier des courses 2015. Pour les aider et faire la promotion de votre course, remplissez le formulaire de mise à jour de votre événement.
Le test de la veste Gore Running Wear X-Running 2.0 GT AS
François-Xavier a enfilé la veste Gore running Wear X-running 2.0 durant son entraînement et sa participation sur Courmayeur-Champex-Chamonix (CCC). Son compte-rendu détaillé.
Laura Ledet : la course comme revanche sur la vie et du feu dans les jambes !
En se mettant à la course à pied, Laura voulait perdre du poids, retrouver une hygiène de vie. Aujourd’hui, la jeune femme de 23 ans se retrouve « accro » bien malgré elle et progresse à vitesse grand V. Ou comment passer du 10 km à l’objectif marathon en l’espace de 3 ans ! 1 réaction
Les résultats de la course nature St Roch à Caveirac (30), le 30 août 2014
Première réussie pour l’organisation avec près de 400 coureurs au rendez-vous de l’événement.
UTMB : La Petite Trotte à Léon (74), le 25 août 2014
306 kilomètres, 28 000 m de dénivelé positif et une barrière horaire de 141 heures. Les chiffres de la PTL donnent le tournis et cette année encore elle fera le plein avec 100 équipes engagées.
La ration d’attente est-elle indispensable juste avant une course ?
La ration d’attente est une stratégie d’épargne du glycogène musculaire qui peut s’avérer bénéfique dans certaines conditions. Quelle forme privilégier et quand en disposer ? Corinne Peirano, notre experte diététicienne, vous répond. 1 réaction
Les résultats du Cross des Crêtes à Megève, le 3 août 2014
Sous la pluie, Cédric Fleureton et Christel Dewalle s’imposent sur l'exigeant parcours de 12,8 km et 920 m de dénivelé. Ils réalisent tous les deux une superbe opération : la course comptait pour la sélection aux championnats du monde de course de montagne.
Les 10 km de l’Hexagone, première course inter-cités de France !
Le 28 juin 2015, pour la première fois en France aura lieu une course entre plusieurs villes, sur une même distance et à la même heure. Un challenge qui se veut ludique et surtout ouvert à tous. Prêts à faire gagner votre ville ? 2 réactions