Plan d’entraînement pour courir un Semi-Marathon en 1h45 Par Jean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur) le 6 novembre 2017 Vous souhaitez terminer votre prochain semi en 1h45 ? C'est possible en suivant ce plan d'entraînement concocté par notre entraîneur Jean Claude Vollmer. 2 réactions
