Dois-je attendre encore un peu avant de courir un vrai marathon?

Bonjour,

Je cours exactement depuis 8 mois. Je ne vais pas tarder à avoir 18 ans, j’aimerai savoir si c’était raisonnable ou bien si il y’ avait beaucoup de jeunes comme moi qui envisageraient de courir un marathon. Je cours en moyenne 30 à 50km/semaine.

merci

Une réponse à la question

  1. Bonjour,

    La distance officielle la plus longue ( règlement FFA ) qui peut être courue dans votre tranche d’âge ( junior : 18 et 19 ans) est le semi-marathon.
    Au-delà de cet aspect réglementaire, il ne me paraît pas opportun de vous lancer sur la distance du marathon avec ce passé athlétique encore très jeune ( 8 mois d’entraînement et un kilométrage réduit ).
    Le marathon est une discipline extrêmement exigeante et traumatisante et il faut être parfaitement préparé pour ne pas vivre une aventure désagréable.

    Mon conseil est de continuer à vous entraîner régulièrement, de participer dans un premier temps à des 10 kilomètres puis d’ici un an ou 2 de tenter un semi. Pour préparer sereinement un marathon il faudra dans le futur densifier votre entraînement pour arriver à un kilométrage cumulé qui aura préparé pour tenter l’aventure du marathon.

    Continuez à courir pour progresser.

    Répondre

Réagissez