Comment me soigner???

Bonjour,
Après avoir réalisé une écho, on m’a diagnostiqué une zone fibrocicatricielle au niveau de l’insertion distale médiale du gastrocnémien médial. Ces zones fibrocicatricielles entourent une partie du tendon plantaire grêle et exerce des troubles de la contractilité de cette zone musculaire et tendineuse sans incarcération du tendon plantaire grêle.
Bon bref, je comprends pas grand chose mais toujours est-il que après 6ou 7 kms de course, mon mollet me fait mal et j’ai des crampes et malgré 10 séances de kiné, ça ne passe pas et j’ai même l’impression que cela empire.
J’ai mon premier Ironman dans 4 mois et je n’arrive plus à m’entrainer. Que puis-je faire???
Un grand merci à vous
Ps : j’ai les images de l’echo sur internet si vous voulez

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