Les Training by Lepape du Store de Lyon, le programme de mai 2015

Les training Lepape Store Lyon vous attendent au mois mai 2015.

Training by Lepape Lyon

Les Training by Lepape du store de Lyon, connaissent un franc succès. Voici en exclusivité le programme des séances pour le mois de Mai 2015 :

  • Lundi 04 mai 2015 : Séance de Puissance Musculaire
    * 10 séries de 150 m en côte (Récup 150 m descente)
  • Lundi 11 mai : Séance de Vitesse Spécifique
    * 8 séries de 600 m à 90% VMA (Récup 2 min).
  • Lundi 18 mai : Séance de Fractionné
    * 2 séries de [8 fois 15″/15″, 4 fois 30″/30″ et 2 fois 45″/45″] (Récup entre les 2 séries : 3 min)
  • Lundi 25 mai : Séance de Cross Training
    * 7 séries de 400 m avec Exercices de Renforcement Musculaire

Attention : suite à une très forte demande de participations les inscriptions sont désormais bloquées à chaque séance. Il est donc fortement conseillé de s’le plus tôt possible.

Pour participer :

– L’inscription à ces sorties est totalement gratuite mais obligatoire pour participer (Une inscription par séance)
Elle se fera par les voies habituelles. A savoir : E-mail (store.lyon@lepape.com), Téléphone (04-72-04-64-64) ou en passant au store.
– Sauf information contraire, le rendez-vous (et le retour) se fera toujours au magasin (Lepape Store Lyon, 9 rue Grolée, 69002 Lyon) à 18h45.
– Les places seront limitées, nous nous réservons donc le droit de refuser du monde si le nombre maximum de participants pouvant être encadrés est atteint.

N’hésitez pas à revenir vers l’équipe du Store de Lyon si vous avez la moindre question.

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