Comment avoir un sommeil de qualité ? Et comment gérer son sommeil lors des épreuves longues ? Yannick Guillodo, médecin du sport, vous aide à répondre à ces questions. 4 réactions
Véritable problème de santé publique, l'ostéoporose survient le plus souvent entre 50 et 70 ans, et touche particulièrement les femmes. Mais l'activité physique a une réelle influence sur la maladie. Explications de notre médecin du sport, Yannick Guillodo. 1 réaction
Dans le jargon des sportifs et notamment des coureurs, il est un terme incontournable : VO2max. Explications de notre spécialiste, Amandine Le Cornec. 5 réactions
Tout sportif (amateur ou de haut niveau) doit s’accorder des moments de récupération. Des méthodes d’immersion peuvent notamment vous êtes proposées. Le point sur l’alternance froid/chaud.
La médecine a beaucoup évolué depuis les 30 dernières années. Le sport aussi, puisque le sport de masse et le sport de haut niveau sont entrés dans notre quotidien. La médecine du sport, jeune spécialité médicale, a accompagné ces deux évolutions. Voici quelques repères sur l’évolution récente de la médecine, en général, et de la médecine du sport, en particulier.
Un internaute souffre d'une lésion du triceps sural également appelée "tennis leg". Notre médecin du sport fait le point sur cette pathologie et le conseille avant de reprendre la course à pied.
En réponse à une question, notre médecin du sport, Yannick Guillodo, fait le point sur les douleurs associées au syndrome de l'essuie-glace et au syndrome rotulien. Il aborde aussi les différentes méthodes de traitement autorisées pour les sportifs de haut niveau. 5 réactions
En réponse à la question d'un internaute, Yannick Guillodo, médecin du sport, revient sur les différentes douleurs du genou. Et sur les solutions à apporter, notamment lors de randonnées en montagne. 4 réactions
Coureur à pied, marathonien, Ignace Manca nous raconte comment il a vécu (et vaincu) sa tendinite au talon d'Achille qui l'a empêché de courir pendant trois mois. 1 réaction
Comme beaucoup de coureurs, un internaute souffre du syndrome de l'essuie-glace. Pour faciliter sa guérison, il souhaiterait étirer son tendon du fascia lata. Yannick Guillodo, médecin du sport, remet les choses au clair. 2 réactions
Un internaute qui a subi une arthroscopie du ménisque du genou droit souhaite participer au marathon de Paris, à peine plus de 2 mois après cette intervention. Yannick Guillodo, médecin du sport, tire la sonnette d'alarme. 149 réactions
Ceux et celles qui découvrent l'univers de la course à pied se posent souvent cette question : faut-il consulter son médecin avant de commencer à courir ? La réponse de notre médecin du sport, Yannick Guillodo.
En réponse à la question d'un internaute qui souffre d'une tendinopathie du demi-membraneux gauche, Yannick Guillodo, médecin du sport, privilégie une reprise progressive de la course à pied. 4 réactions