Fringale ? Baisse du taux de sucre dans le sang en dessous de la normale ? C'est une hypoglycémie et personne n'est à l'abri lors d'un effort prolongé. Il faut alors savoir l'analyser afin d'en déterminer la cause. Le point avec notre médecin du sport.
Les crampes empoisonnent la vie de nombreux sportifs. Beaucoup d'idées reçues circulent à propos de leurs causes, et des remèdes à adopter. Notre médecin du sport Yannick Guillodo remet les choses à plat. 17 réactions
En tant qu’athlète, nous voulons tous des performances. On se documente sur les bonnes manières de s’entraîner, de se chausser... Mais on passe parfois outre l’alimentation. C’est une erreur, les explications d’Amandine Le Cornec. 5 réactions
Quel sportif n’a jamais surveillé son poids, que ce soit pour améliorer ses performances (athlétisme, cyclisme), atteindre une catégorie de poids (aviron, boxe, judo…) ou prendre de la masse musculaire (ski de piste, sport de contact…). Le poids est l’objet de toutes nos attentions car considéré comme un ennemi par les sportifs à la recherche d’un poids idéal voire de maigreur. 6 réactions
Comment avoir un sommeil de qualité ? Et comment gérer son sommeil lors des épreuves longues ? Yannick Guillodo, médecin du sport, vous aide à répondre à ces questions. 4 réactions
Dans le jargon des sportifs et notamment des coureurs, il est un terme incontournable : VO2max. Explications de notre spécialiste, Amandine Le Cornec. 5 réactions
Le test de vêtement de compression a déclenché de violentes crampes au mollet et à la cuisse chez un internaute. Il interroge Yannick Guillodo, médecin du sport. Sa réponse. 2 réactions
Vous ressentez une baisse de forme ? Elle peut parfois avoir une origine physiologique. Interrogé sur ce point, Yannick Guillodo, médecin du sport, fait le point. Il revient notamment sur l'anémie et le manque de fer. 2 réactions
Un internaute sollicite Yannick Guillodo car il n'arrive pas à se réchauffer après son footing. Notre médecin spécialiste du sport le conseille. 2 réactions
Acide lactique, lactate, acidose : vous avez certainement déjà entendu ces termes. Mais êtes vous sûrs de bien maîtriser leurs signification et fonctionnement ? Amandine Le Cornec, entraîneur, met les choses au clair. 8 réactions
La Ligue de l'Ile de France d'Athlétisme (LIFA) et l'Amicale des Entraîneurs d'Ile de France d'Athlétisme (AEIFA) ont organisé en novembre 2011 un colloque sur « l'athlétisme au féminin ». Amandine Le Cornec, entraîneur, était à l'INSEP pour cette journée d'échanges. Que doit-on en retenir ? Elle fait le point.
On le sait : la physiologie des femmes est différente de celle des hommes. Alors, question : quels sont les impacts de ces différences sur la pratique sportive féminine ? Amandine Le Cornec, entraîneur, fait le bilan d'un colloque qui s'est tenu en novembre 2011 à l'INSEP.
Comment fonctionne le système respiratoire ? Comment apporte-t-il l’oxygène à nos muscles ? Découvrez, son rôle dans le transport des gaz respiratoires dans le sang, et ses effets sur l’effort physique. 1 réaction
Yannick Guillodo, médecin spécialiste du sport, éclaircit un internaute sur la différence entre syndrome pyramidal et tendinopathie du psoas. 15 réactions