Manger équilibré

Manger équilibré Réagir 
Glucose ou fructose

Faut-il privilégier le glucose ou le fructose dans les boissons de l'effort en récupération ?

Diététique de l'effort

Diététique de l'effort Réagir 
Plan d'alimentation 10 jours avant un marathon

Pour une efficacité redoutable
Dix jours avant le départ d'un marathon, réglez le compte à rebours nutritionnel et vérifiez les derniers détails alimentaires pour vous assurer un organisme prêt à donner le meilleur de [...]

Mincir

Forme Réagir 
Régime et sport : le bon ménage

La parfaite alliance
Régime et Sport, est-ce compatible, comment faire, quel sport, quelle alimentation ? Les conseils de Dominique Poulain, diététicienne nutritionniste.

Recettes

Diététique de l'effort Réagir 
Recette de barre énergétique de l'effort

Vous avez envie de vous concocter votre propre barre de céréales ? Testez donc cette recette de notre diététicienne Dominique Poulain, pour un concentré d’énergie et de fait maison à [...]

Retour en haut