Interrogé à plusieurs reprises par des coureurs et traileurs sur la protection et le soin de leurs pieds, Sébastien Chaigneau a choisi de s’adresser à la personne qui fabrique ses semelles. Interview de Sébastien Henri, podologue du sport et traileur.

Vous vous sentez "à plat" et vous demandez comment retrouver de l'énergie ? Votre alimentation peut vous aider... Suivez les conseils de notre spécialiste, Dominique Poulain.

Si comme un de nos internautes, vous ressentez des douleurs articulaires après un trail, suivez les conseils de notre spécialiste Sébastien Chaigneau.

Découvrez la température ressentie en fonction du vent

Comment avoir un sommeil de qualité ? Et comment gérer son sommeil lors des épreuves longues ? Yannick Guillodo, médecin du sport, vous aide à répondre à ces questions.

De plus en plus de sportifs deviennent adeptes de l'électrostimulation. Qu'en pense notre médecin du sport ? Sa réponse.

Véritable problème de santé publique, l'ostéoporose survient le plus souvent entre 50 et 70 ans, et touche particulièrement les femmes. Mais l'activité physique a une réelle influence sur la maladie. Explications de notre médecin du sport, Yannick Guillodo.

Si l’on peut allier récupération et plaisir, autant ne pas s’en priver. Un exemple : les séances de sauna.

Tout sportif (amateur ou de haut niveau) doit s’accorder des moments de récupération. Des méthodes d’immersion peuvent notamment vous êtes proposées. Le point sur l’alternance froid/chaud.

Un internaute souffre d'une lésion du triceps sural également appelée "tennis leg". Notre médecin du sport fait le point sur cette pathologie et le conseille avant de reprendre la course à pied.