Comment avoir un sommeil de qualité ? Et comment gérer son sommeil lors des épreuves longues ? Yannick Guillodo, médecin du sport, vous aide à répondre à ces questions.

Véritable problème de santé publique, l'ostéoporose survient le plus souvent entre 50 et 70 ans, et touche particulièrement les femmes. Mais l'activité physique a une réelle influence sur la maladie. Explications de notre médecin du sport, Yannick Guillodo.

Dans le jargon des sportifs et notamment des coureurs, il est un terme incontournable : VO2max. Explications de notre spécialiste, Amandine Le Cornec.

Un internaute souffre d'une lésion du triceps sural également appelée "tennis leg". Notre médecin du sport fait le point sur cette pathologie et le conseille avant de reprendre la course à pied.

Gêné par des douleurs aux chevilles, un traileur sollicite l'aide de notre médecin du sport. La réponse de Yannick Guillodo.

En réponse à la question d'un internaute, Yannick Guillodo, médecin du sport, revient sur les différentes douleurs du genou. Et sur les solutions à apporter, notamment lors de randonnées en montagne.

Il n'y a pas de méthode miracle pour venir à bout des douleurs situées au niveau du tendon d'Achille. Plusieurs méthodes sont utilisées. Notre médecin du sport, Yannick Guillodo, les passe en revue.

Les jambes étant les membres les plus sollicités par les coureurs à pied, elles sont souvent l'objet de douleurs en tout genre. Yannick Guillodo, médecin du sport, fait le point sur les tendinopathies calcanéennes ou achilléennes.

Il vous arrive de faire des malaises des vagaux pendant l'effort ? Yannick Guillodo, médecin du sport, rappelle que des malaises à répétition nécessitent une consultation médicale.

Le test de vêtement de compression a déclenché de violentes crampes au mollet et à la cuisse chez un internaute. Il interroge Yannick Guillodo, médecin du sport. Sa réponse.