Actualité
Le salon Mondial Body Fitness, du 21 au 23 mars 2014
C’est reparti pour une nouvelle édition du salon Mondial Body Fitness. La 27ème se tiendra les 21, 22 et 23 mars 2014, Porte de Versailles, à Paris.
Equipement
Kettler lance sa nouvelle gamme « S-Line »
A l'occasion d'une soirée dans Paris, Kettler a proposé à neuf sportifs venus de tous les horizons de se défier sur les Champs-Elysées. 1 réaction
Equipement
Une application Polar pour les séances de cours collectifs
Spécialiste de la mesure et de l’interprétation de la fréquence cardiaque,POLAR propose une application pour les entraînements collectifs en indoor.
Entraînement fitness
La musculation, pourquoi pas vous ?
À notre époque, la musculation ne cesse de se développer. Populaire dans le monde entier, de nombreux individus la pratique. Cette activité, au fil des années, a su se faire une place dans le domaine sportif. Après la lecture de cet article, la musculation n'aura plus de secret pour vous. Enquête sur un phénomène qui ne cesse de s’accroître.
Entraînement fitness
Programme de musculation pour prise de masse
Un programme type de musculation afin de prendre de la masse et de sculpter son corps. 1 réaction
Entraînement fitness
Fitness : on a testé la Zumba « fluo »
Imaginez-vous dans le noir (ou presque), seulement équipé(e) de maquillage ou accessoires fluorescents. Vous calez votre chorégraphie sur la musique et dépensez des calories. Voilà le principe de la Zumba « fluo ».
Entraînement fitness
Du fitness dans l’eau ? Tentez l’Aquacardioscult
Aquacardioscult. Voilà une discipline dont le nom parle finalement de lui même : une activité cardio, qui se pratique dans l'eau, pour sculpter votre silhouette. On a testé pour vous !
Entraînement fitness
Fitness : et si vous testiez le Core First ?
Avez-vous déjà entendu parler du « Core First » ? Nous avons testé cette discipline très complète. Compte-rendu.
Entraînement fitness
Conseils pour planifier vos séances fitness en salle
Lorsque l’on est inscrit dans une salle de sport, l’important, c’est la régularité. Alors autant avoir toutes les clés en mains pour élaborer son planning hebdomadaire. Eléments de réponses avec Leslie Bruyère, coach chez Club Med Gym. 2 réactions
Entraînement fitness
Salles de sport : quels cours pour quels objectifs ?
Une fois franchie la porte d’une salle de sport, vers quels cours collectifs devez-vous vous diriger ? Quels bénéfices allez-vous en tirer ? Lisez ceci pour vous y retrouver dans cette véritable jungle… 2 réactions
Fitness/Forme
Le Jump Fit, de la boxe au fitness
Attention, ça décoiffe ! Le Jump Fit fait appel à votre mental pour venir à bout d'un cours très intense. Si vous avez envie de vous changer les idées et de brûler un maximum de calories, cette activité fitness est faite pour vous.
Entraînement fitness
Fitness : l’essentiel sur la méthode Pilates
« Tu verras, la méthode Pilates, c'est révolutionnaire ! » Pour tous ceux qui ont entendu cette phrase mais se demandent encore à quoi ressemble une séance, voici un décryptage.
Entraînement fitness
Fitness : on a testé le TRX
Ce n'est pas l'armée... mais presque ! Le TRX (Total Resistance eXercice) est une activité fitness inventée par les forces spéciales américaines des Marines. Et maintenant adaptée au grand public...
Entraînement fitness
Fitness : connaissez-vous le sh’bam ?
Si vous recherchez une activité sportive ludique... essayez donc le sh'bam. Un mélange de danse et fitness qui fait travailler l'ensemble de votre corps.
Entraînement fitness
Amateurs de fitness, testez le Jump Fit !
Corde à sauter et musique entraînante, faites place au Jump Fit !
Entraînement fitness
Comment prendre du volume pectoral ?
Un internaute se demande comment développer ses pectoraux. Renaud Longuèvre, entraîneur, lui adresse ses conseils. 1 réaction