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Chaussettes et manchons de compression : Quels bénéfices pour les coureurs à pied ?

Si les échanges de conseils concernant les chaussures sont quotidiens depuis des décennies dans les pelotons de coureurs à pied, les discussions concernant les chaussettes et les manchons sont actuellement très présentes car ces vêtements de compression sont utilisés fréquemment notamment chez les trailers. Explications. 2 réactions





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Testez la nouvelle gamme Saucony – Lepape Store Lyon

Lepape Store Lyon (9 Rue Grolée, 69002 Lyon) vous propose de pouvoir tester gratuitement les nouvelles chaussures de la marque Saucony.
Pour vous inscrire, remplissez le formulaire ci-dessous.
Attention, places limitées.

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Ironman-Partie 1 : Paroles d’Expert, Comment s’entraîner, s’alimenter, Gérer l’Affûtage pour bien terminer son épreuve ?

Ironman, « Homme de fer » en français, est une course multi-disciplinaire consistant à enchaîner Natation, Cyclisme puis un Marathon (course à pied de 42,195 km).
La pratique de cette discipline est en pleine évolution.
Comment bien se préparer, s'alimenter, que manger pendant la période d'affûtage, voici les questions auxquelles répond notre expert à travers ce dossier déclinée en 5 parties.
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umberto2

Le test des Nike Air Zoom Vomero 12

Umberto a testé les Runnings Nike Air Zoom Vomero 12, une quinzaine de fois et vous livre les résultats de son test. Si vous hésitez à les acheter, vous êtes au bon endroit pour vous faire une idée.






Crédit photo : Xtof Aubonnet

Comment bien choisir sa chaussure de trail ?

Le printemps va bientôt faire sa percée et la saison de trails blancs laisser la place aux trails d’été. Il est donc temps de trouver le bon modèle de basket, celui qui vous accompagnera sur les chemins de traverse tout au long de vos séances d’entrainement et vous permettra d’avaler les innombrables kilomètres sur les courses que vous avez rêvé d’épingler à votre palmarès. Mais que choisir ?
Pour tenter de répondre à cette question, dont la réponse est loin d’être simpliste, nous avons interrogé pour Lepape-info quelques spécialistes du domaine. Merci aux interlocuteurs pour leurs précieuses réponses : Christophe Aubonnet, Directeur Innovation Hoka, Gilles Marquette, Orthésiste spécialisé en podologie sportive et Adrien Vannier, Masseur-Kinésithérapeute DE. Diplôme de Kinésithérapie du Sport Expert. KINESPORT©
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Running Shoes on deck | Free Stock Photos

C’est le moment de jeter vos chaussures de Running !

Qu’il est difficile de mettre à la poubelle ses compagnes de route et de chemins, celles qui nous permis d’accomplir tant de kilomètres ! On en arriverait presque à les humaniser nos godasses. Cependant, l’investissement financier est tel qu’on comprend bien que certains les usent jusqu’à la semelle, au détriment de leur performance et de leur intégrité physique. Bien entendu, on ne parle pas ici des coureurs de teams dont certains utilisent jusqu’à 10 paires de chaussures à l’année, voire plus. Ceux-là ont la chance (très souvent méritée) de posséder des paires pour l’entraînement sur route ou piste, des paires d’entraînement en trail et des paires de compétition. Pour les autres, la chaussure représente parfois un budget important qui justifie l’usure avancée de chaque modèle.

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DC 1

Qui veut voyager loin ménage sa monture

En trail, nul n’est à l’abri d’un pépin matériel, et dans ce domaine également, il vaut mieux prévenir que guérir. La préparation d’une épreuve de trail, qui plus est un ultra, demande une préparation importante. Vous avez planifié, programmé, vous avez investi dans du matériel de qualité (chaussures, sac, habillement, nutrition, bâtons ...), vous avez passé les barrières ultimes du tirage au sort et vous avez réservé votre séjour au plus près de l’événement. Pourtant, il arrive pendant la course qu’un petit grain de sable s’immisce dans les rouages pour mettre à plat toute cette préparation. Voici quelques conseils à partir d’expériences vécues :

De gauche à droite : Fenix 5s, Fenix 5x, Fenix 5

Garmin lève le voile sur la Fenix 5

C'est à l’occasion du Consumer Electronics Show de Las Vegas (5 au 8 janvier 2017), l'un des plus importants salons consacré à l'innovation technologique, que "les successeurs" de la Fenix 3 ont été révélé. Au total, 3 nouvelles références associant sport et aventure : la Fenix 5, la Fenix 5s et la Fenix 5x.