Comment utiliser un cardio ?
Vous ne savez pas comment utiliser votre cardio ? Suivez les conseils d'Amandine Le Cornec 1 réaction
Chaussures de running : pour qui ? Pourquoi ? Comment ?
« Pour courir, il suffit d’avoir une bonne paire de chaussures ». La recommandation semble simple… à condition d’en comprendre les tenants et aboutissants. Quelle est la particularité d’une chaussure de running ? Et comment le coureur sur route peut-il trouver le modèle qui lui correspond ? Eléments de réponse. 4 réactions
Le cardiofréquencemètre est-il utile pour les pistards ?
Souvent utilisé par les coureurs sur route, le cardiofréquencemètre est-il un accessoire indispensable pour les pistards ? Enquête d’Elodie Guegan, spécialiste du 800 m, auprès de professionnels de la course à pied.
Le test de la chaussure de running Saucony Progrid Kinvara 3
Le 21 juin, des coureurs ont pu tester La Progrid Kinvara 3 de Saucony lors d’une séance d’entraînement orchestrée par notre coach Christophe Rolland depuis le magasin de Lyon. Leur retour après plusieurs semaines d’utilisation.
Test de la veste Gore Running Wear AIR GT AS
Décrite comme imperméable et résistante, la veste Gore Running Wear AIR GT AS a été testée par Fabrice Bedin, ostéopathe, en pleine préparation pour la TDS. Son verdict.
Des chaussures pour coureurs lourds
Pas si facile de trouver une chaussure d'entraînement en course à pied lorsqu'on est un coureur lourd ! La réponse de Yannick Guillodo 4 réactions
Astuces pour s’échauffer avant un 10 km en plein hiver
Il fait froid et vous avez quand même le courage de prendre le départ d'un 10 km ? Pour bien gérer votre échauffement, voici quelques conseils de Gilles Dorval, spécialiste entraînement.
Crampes et vêtements de compression : quel rapport ?
Le test de vêtement de compression a déclenché de violentes crampes au mollet et à la cuisse chez un internaute. Il interroge Yannick Guillodo, médecin du sport. Sa réponse. 2 réactions
Quels terrains privilégier pour débuter en course à pied ?
Débutante en course à pied, une internaute s'interroge sur l'opportunité d'alterner course sur route et sur chemins. La réponse de Gilles Dorval, entraîneur.
Comment bien nettoyer sa poche à eau et son tube ?
La poche à eau fait partie des accessoires incontournables des coureurs habitués aux longues distances. D'où l'importance d'en prendre soin, et de la nettoyer régulièrement. Les conseils de notre spécialiste trail, Sébastien Chaigneau. 13 réactions
Avantages et limites des vêtements de compression
Que faut-il penser des vêtements de compression ? Sont-ils utiles pour tout type d'épreuve ? Certains vêtements sont-il plus efficaces que d'autres ? Sébastien Chaigneau, spécialiste trail, nous donne son avis. 11 réactions
Chaussures minimalistes et hyper supination ?
Un internaute corrige son problème d'hyper supination en utilisant une semaine orthopédique. Il demande à Yannick Guillodo si cela est compatible avec le port de chaussures minimalistes. La réponse de notre médecin du sport. 2 réactions
Comment choisir son cardiofréquencemètre ?
Devant la multitude de modèles proposés, quels sont les critères qui doivent guider votre choix lors de l’achat d’un cardiofréquencemètre. Éléments de réponse avec le docteur Thierry Laporte, cardiologue, marathonien, et co-auteur du « Guide du cardiofréquencemètre ». 1 réaction
Cardiofréquencemètre : intérêts et limites
Pourquoi utiliser un cardiofréquencemètre lors de vos entraînements ou en compétition ? Et quelles peuvent être les failles de cet outil technologique ? Découvrez les réponses du docteur Thierry Laporte, cardiologue, marathonien, et co-auteur du « Guide du cardiofréquencemètre ».
Quels cadeaux pour Noël 2011 ?
Noël approche, vous avez des sportifs dans votre entourage, et vous cherchez une bonne idée de cadeau ? Alors, pour ceux qui rêvent de retrouver les genoux de leurs 18 ans, de courir le 100 mètres aussi vite qu’Usain Bolt ou encore de gagner une heure sur marathon en restant assis sur leur canapé… Pour tour tous ceux-là, on ne pourra malheureusement pas faire grand-chose. Mais pour les autres, on vous a fait une sélection d’idées !
Idées et conseils cadeaux de Noël pour tous
Que vous fassiez un cadeau à un sportif ou une sportive, certains accessoires sont incontournables. Prenez donc le temps de lire ces quelques lignes... pour piocher des idées, faire le bon choix, et éviter certains pièges !
Noël 2011 : des cadeaux typiquement féminins
Une femme, qui plus est une femme sportive, a toujours besoin de quelque chose ! Partons de ce principe, voici quelques idées cadeaux à offrir à votre conjointe, amie, tante, sœur, ou autres… Et des conseils pour faire le bon choix.
Noël 2011 : des cadeaux pour monsieur
Vous ne savez pas quoi offrir à un sportif ? Pas de panique ! Plongez vous dans cet article et découvrez ces quelques incontournables, et nos bons conseils…
Le cardiofréquencemètre, un outil logique
Avant d’acheter, et d’utiliser un cardiofréquencemètre, il n’est pas inutile de bien assimiler les bases scientifiques de son fonctionnement. Le docteur Thierry Laporte, cardiologue, marathonien, et co-auteur du « Guide du cardiofréquencemètre », vous aide à y voir plus clair.