Une tenue Gore running Wear complète
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Pas si facile de trouver une chaussure d'entraînement en course à pied lorsqu'on est un coureur lourd ! La réponse de Yannick Guillodo
Lire la suite Faites des tests !
Sollicité par un internaute qui participera à la 6000 D en juillet 2012, Sébastien Chaigneau délivre de précieux conseils en matière d'équipement et d'alimentation.
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Quelle est la part de responsabilité des chaussures de course dans les douleurs du tendon d'Achille ? Inversement, changer de chaussures peut-il régler certaines douleurs ? Le point de vue de Yannick Guillodo, médecin du sport.
Lire la suite Eviter les irritations des épaules, du dos, de la ceinture
Vous êtes un adepte de trails, raids ou encore randonnées ? Et votre les frottements de votre sac à dos irritent certaines zones de votre corps ? Sébastien Chaigneau, spécialiste trail, vous donne quelques conseils.
Lire la suite Soignez aussi votre équipement
Il fait froid et vous avez quand même le courage de prendre le départ d'un 10 km ? Pour bien gérer votre échauffement, voici quelques conseils de Gilles Dorval, spécialiste entraînement.
Lire la suite Un conseil : un bon amorti
Un internaute demande conseil à notre médecin du sport pour le choix de ses chaussures de course. Il souhaite avant tout protéger son dos. La réponse de Yannick Guillodo.
Lire la suite Le test de vêtement de compression a déclenché de violentes crampes au mollet et à la cuisse chez un internaute. Il interroge Yannick Guillodo, médecin du sport. Sa réponse.
Lire la suite Des chemins au bitume
Débutante en course à pied, une internaute s'interroge sur l'opportunité d'alterner course sur route et sur chemins. La réponse de Gilles Dorval, entraîneur.
Lire la suite Un entretien régulier indispensable
La poche à eau fait partie des accessoires incontournables des coureurs habitués aux longues distances. D'où l'importance d'en prendre soin, et de la nettoyer régulièrement. Les conseils de notre spécialiste trail, Sébastien Chaigneau.
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16 mai 2012