Young triathlon competitor runs over the desert.

Comment ne pas louper le rebond de performance !

Pourquoi nos triathlètes ou nageurs d’eau libre élite s’entraînent-ils aussi durs, parfois au-delà des 35h « professionnelles » réglementaires ? Nous amateurs, partons parfois en stage pour doubler, voire tripler nos charges habituelles ? Mais le plus souvent nous sautons dans notre voiture à la sortie du travail pour ne surtout pas louper l’entraînement du club ? La plupart du temps avec l’idée d’être au maximum de nos capacités le jour J ! En espérant être plus fort que jamais en visant l’effet « rebond », la fameuse « surcompensation » de performance. Comment cela se passe-t-il ?

Florian Carvalho

Florian Carvalho en apprentissage au 20 km de Paris

Le spécialiste du 1 500 m a décidé cette saison de prendre un nouveau tournant dans sa carrière pour monter progressivement sur marathon. Dans cette optique, il sera ce dimanche au départ des 20 km de Paris, pour sa première sur une telle distance.



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Cyclisme : Fin de saison, faites le bilan !

La fin de saison sur route approche ou se termine et il est donc temps de tirer les conclusions de cet exercice 2017 pour partir sur de bonnes bases et progresser encore en 2018. Dans cet article , nous verrons pourquoi et comment réaliser un bilan efficace de l’année cycliste écoulée.

Source Photo : Mama Loves Paris

La Parisienne 2017 – Résultats

Retrouvez tous les résultats de la 21ème édition de La Parisienne (6.7km), qui s'est courue ce dimanche 10 septembre 2017. Vous avez été 20 579 à franchir la ligne d'arrivée, Place Jacques Rueff à Paris (75).

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Un Premier Ironman ça se prépare…

Cette année, j’ai fini mon premier Ironman le 17 Juillet 2017 à Bolton en Angleterre et j’ai trouvé que la préparation de l’objectif a été plus complexe et exigeante que sa réalisation. Cet article en 3 parties est un retour d’expérience mélangé à un condensé des lectures qui m’ont permis de préparer mon premier Ironman dans les meilleures conditions. Il a pour but d’aider tous ceux qui envisagent de faire un premier Ironman et qui doutent encore de la possibilité d'y parvenir. Mais il a également mission de donner envie à tous les sportifs qui n’y ont même pas encore pensé…

Crédit photo : Thomas Vigliano

UT4M – 160Xtrem : Victoire de Renaud Rouanet en 27 heures et 14 minutes !

Evènement sportif majeur à Grenoble et dans le monde du trail, l'UT4M a eu lieu la semaine dernière, du 16 au 20 Août. Ut4M160, c’est LA course de tous les sommets ! 169km, 11 000m de dénivelé, une course qui vous amène à travers chemins et sentiers dans 4 massifs avec chacun leurs spécificités : Vercors, Oisans-Taillefer, Belledonne et Chartreuse. Retrouvez l'intégralité des résultats de la 160Xtrem de cette 5ème édition !

Source : KMSP/S.Kempinaire

Bilan des championnats du monde de natation 2017

Nos experts Robin Pla et Anaël AUBRY nous livrent une analyse sur les 17èmes championnats du monde de natation qui se sont achevés le 30 juillet 2017. Retour en quelques points clefs, sur des mondiaux qui nous donnent quelques enseignements clefs pour cette nouvelle Olympiade. 1 réaction





Bin Swimrun

Importation et Développement du Swimrun au Maroc

Cet article fait suite au « swimrun en France et à l’International ». Le 29 Avril 2017, nous avons eu la chance de participer au BinSwimrun qui est la première course Swimrun au Maroc. Elle a eu lieu au milieu des terres ocres de l’Atlas marocain à Bin El Ouidane.


Kilian Jornet

Caroline Chaverot et Kilian Jornet vainqueurs du Hardrock Hundred Mile Endurance Run 2017

Samedi 14 juillet à Silverton au Colorado, les trailers du team international Salomon Caroline Chaverot et Kilian Jornet, ont gagné la 24ème édition du Hardrock Hundred Mile Endurance Run, long de 163 km et avec un dénivelé positif de plus de 10000 m. Les conditions météorologiques ont été particulièrement difficiles avec de fortes pluies, de la grêle et des orages.