Attention à ne pas comprendre 5 kilomètres/heure
Pas toujours facile de comprendre le jargon des coureurs quand on fait ses premiers pas dans un peloton. Pour ceux qui entendent "j'ai fait du 5 au kilo" en se demandant ce que ça peut bien vouloir dire, Gilles Dorval, entraîneur, vous explique.
Par Gilles Dorval, le 10 juillet 2012
Plus de 45 mètres d'écart entre les couloirs 1 et 8
Sur une piste d'athlétisme de 400 m, quelle distance parcourt-on réellement en fonction de chaque couloir ? Gilles Dorval, entraîneur, a sorti sa calculette. Verdict.
Par Gilles Dorval, le 8 juillet 2012
Pensez à plusieurs critères
Entre les contraintes météorologiques et logistiques, pas toujours facile de trouver le bon moment pour se mettre en tenue de course. Quelques conseils de base avec notre entraîneur, Gilles Dorval.
Voici un terme de plus en plus utilisé mais dont on ne connait guère la définition. Explications.
Une question essentielle : quel est votre objectif ?
Vous vous êtes inscrit à une course. Vous vous êtes entraîné. Vous avez récupéré votre dossard. Reste maintenant à savoir où vous placer dans la zone de départ. Quelle est la bonne stratégie ? La réponse de Gilles Dorval, spécialiste entraînement.
Par Gilles Dorval, le 7 février 2012
A chaque âge, sa distance....
Avant de vous inscrire sur une épreuve de course à pied, vérifiez si vous en avez le droit !
L'UTMB ou la CCC, la diagonale de fous, c'est de la course de montagne ou du trail ? La réponse de Sébastien Chaigneau.
Avant de vous inscrire sur une course, apprenez à lire son profil.
Le profil d’une épreuve constitue une donnée essentielle. Mais elle n’est pas toujours facile à décrypter. Sébastien Chaigneau vous guide pour y voir plus clair.
C’est votre première course, votre premier dossard ? Voici votre check-list pour ne rien oublier.
Attention à ne pas courir trop long, trop longtemps, trop tôt !
Un jeune internaute de 16 ans et demi souhaite courir un semi-marathon. C’est un peu tôt, lui répond Renaud Longuèvre.
