Vous souhaitez vous lancer dans le trail mais vous vous posez plein de questions. Quelle est la bonne distance, comment progresser, comment espérer un jour tester les ultras ? Sébastien Chaigneau vous guide.

Interrogé à plusieurs reprises par des coureurs et traileurs sur la protection et le soin de leurs pieds, Sébastien Chaigneau a choisi de s’adresser à la personne qui fabrique ses semelles. Interview de Sébastien Henri, podologue du sport et traileur.

Rendez-vous professionnels, entraînements, compétition. Le mois d'avril de Sébastien Chaigneau fut loin d'être simple alors que les grosses échéances sportives s'approchent à grands pas !

Si comme un de nos internautes, vous ressentez des douleurs articulaires après un trail, suivez les conseils de notre spécialiste Sébastien Chaigneau.

Souvent présentes dans les plans d'entraînement trail, les séances d'1h30 représentent plusieurs intérêts... et son modulables. Explications de notre expert et champion, Sébastien Chaigneau.

Gêné par les contraintes de son emploi du temps, un internaute traileur souhaite intégrer des séances d'entraînement en salle. Les conseils de Sébastien Chaigneau.

Un internaute doit participer à un trail de 14 km avec 1 000 m de dénivelé positif. Il se demander comment s’entraîner en côte : en courant tout le temps moins vite ? Ou en alternant course rapide et marche ? Notre expert Sébastien Chaigneau lui répond.

On ne peut pas toujours se contenter d'une paire de chaussures pour partir s'entraîner. En trail, notamment, Sébastien Chaigneau vous donne quelques précieux conseils pour votre équipement lors de vos séances d'entraînement.

Le tout nouveau parcours de 30 km proposé sur l'Eco Trail de Paris le 24 mars 2012, sera pour beaucoup une première expérience dans l'univers du trail. Pour éviter les mauvaises souvenirs, suivez les conseils alimentation et hydratation de Sébastien Chaigneau.

Après sa victoire sur la Transgrancanaria, Sébastien Chaigneau nous donne de ses nouvelles. Le champion s'est ressourcé, et va reprendre l'entraînement.