crampes nocturnes

Crampes nocturnes : ne les prenez pas à la légère !

Les crampes survenant la nuit surprennent très douloureusement les sportifs. Il est alors souvent possible de faire une relation entre une compétition difficile et un manque d’hydratation. Des erreurs nutritionnelles qu’il est assez souvent possibles de corriger. Mais, parfois, les causes ne sont pas aussi évidentes. Dans ce cas, quelles sont les orientations à prendre ? Les réponses de notre médecin. 56 réactions

Périostites, quoi de neuf ?

La périostite est décrite comme une douleur située au niveau de la face antérieure de la jambe sur les 10 à 15 centimètres du tiers moyen du tibia. Cette douleur survient très fréquemment chez les sportifs puisque les différentes études montrent que 13 à 20 % des coureurs en ont souffert, en souffrent ou bien en souffriront… Les professionnels de santé ont-ils évolué dans la compréhension et le traitement de cette blessure ?  6 réactions

enfants course

La course à pied chez l’enfant ? « Savoir raison garder »

De nombreuses études, parfois très anciennes, montrent et démontrent que les effets des activités physiques et sportives chez l’enfant sont bénéfiques sur le plan du développement physique, psychique et social. Quel que soit le sport pratiqué par un enfant, les bénéfices sont largement supérieurs aux risques. Faut-il pour autant considérer que la course à pied peut être pratiquée sans limites chez les enfants qui aiment ce sport ? Le proverbe « en toute chose, il faut savoir raison garder » s’applique parfaitement à l’approche de la course à pied chez les enfants. 11 réactions

Coureuses, femme, été

Fuites urinaires de la sportive : comment prévenir et traiter ce problème fréquent

Nous l’avons longuement démontré dans un article précédent, les sportives souffrent trois fois plus de fuites involontaires d’urine que les non sportives ! Nous allons décrire dans ce second article les moyens préventifs et les différents traitements efficaces pour que les sportives ne souffrent pas d’incontinence et que la gêne occasionnée par les fuites urinaires ne les détourne pas des activités physiques et sportives. 5 réactions




Pied trail dans une côte

Entorse de la cheville : définition, soins, rééducation

L’entorse de la cheville est connue pour être la pathologie traumatique la plus fréquente chez les sportifs comme en population générale. Quel que soit le sport pratiqué, le risque de traumatisme de cheville est important et bien rares sont les coureurs à pied qui n’ont pas une histoire d’entorse à raconter… Le Dr Jacques Pruvost, médecin du sport, fait le point.