Hommage à Patrice Perrais

Il allait avoir 43 ans, était une figure du cross sarthois et entraînait l'équipe Elite du club Endurance 72. Patrice Perrais est décédé d'une crise cardiaque lors d'un entraînement qu'il dirigeait, le 5 janvier 2012. Jean-Michel Jarry, ancien président du club, lui rend hommage.

Mieux récupérer grâce à l’alternance chaud-froid

Que vous soyez un sportif de haut niveau ou un amateur assidu, tout entraînement régulier induit une fatigue. Il est indispensable de la prendre en compte et de vous accorder des moments de récupération. Exemple d’une méthode d’application locale : l’alternance chaud-froid.


Miss Annapurna 2011

Des « Miss Annapurna » au Népal pour mêler trek et bien-être

Ce n’est un secret pour personne : le sport est bon pour notre santé et notre moral. D’où l’idée d’un séminaire atypique auquel ont participé (uniquement) des femmes du 17 au 30 novembre 2011 : Miss Annapurna. Au Népal, elles ont mêlé trek et séances de réflexion collective. Objectif : aborder la vie autrement à leur retour, armées de forces et de certitudes. Rencontre avec Laurence Mine, l’une des Miss Annapurna.

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Comment choisir son cardiofréquencemètre ?

Devant la multitude de modèles proposés, quels sont les critères qui doivent guider votre choix lors de l’achat d’un cardiofréquencemètre. Éléments de réponse avec le docteur Thierry Laporte, cardiologue, marathonien, et co-auteur du « Guide du cardiofréquencemètre ». 1 réaction


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Cardiofréquencemètre : intérêts et limites

Pourquoi utiliser un cardiofréquencemètre lors de vos entraînements ou en compétition ? Et quelles peuvent être les failles de cet outil technologique ? Découvrez les réponses du docteur Thierry Laporte, cardiologue, marathonien, et co-auteur du « Guide du cardiofréquencemètre ».


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Le cardiofréquencemètre, un outil logique

Avant d’acheter, et d’utiliser un cardiofréquencemètre, il n’est pas inutile de bien assimiler les bases scientifiques de son fonctionnement. Le docteur Thierry Laporte, cardiologue, marathonien, et co-auteur du « Guide du cardiofréquencemètre », vous aide à y voir plus clair.

Récupération et étirements : la technique de Jones

Que vous soyez un sportif de haut niveau ou un amateur assidu, tout entraînement régulier induit une fatigue. Il est indispensable de la prendre en compte et de vous accorder des moments de récupération. Exemple d’une méthode d’étirements : la technique de Jones.

Au cœur des 10 km de Saint-Cloud, le 23 octobre 2011

La vieille dame du Parc de Saint-Cloud se porte bien. La classique automnale, qui hésite entre cross et trail, a battu ses records de participation, le 23 octobre 2011. Sans rien perdre de sa bonne humeur ! Ambiance, avec Ignace Manca.


Röntgenlauf 2011

Neuf Bretons à la Röntgenlauf 2011

Gérard Péron a participé à la Röntgenlauf, le 30 octobre 2011, en Allemagne. Il nous raconte son expédition, partagée avec huit autres membres du club de Quimper Rederien Ar Braden.

Yves MAINGUY 2011 3

Résultats de Saint Pol-Morlaix, le 30 octobre 2011

S'il peut arriver parfois que le Saint Pol - Morlaix se déroule sous un temps de saison, il est beaucoup plus fréquent que "la plus folle des bretonnes" fasse étalage de ses plus beaux atouts sous un ciel clément. Cette année, les cieux ont été à deux doigts de déverser quelques larmes, les 7500 participants ont couru au sec.

Utilisation d'un appareil d'électrostimulation

L’électrostimulation, c’est quoi ?

Le monde médical et le monde sportif utilisent aujourd’hui régulièrement l’électrostimulation. Mais le commun des mortels est en droit de se demander comment ça marche et surtout à quoi ça sert…. Petit tour d’horizon pour essayer de comprendre ce qu'est vraiment l'électrostimulation.