Team Run, l'événement des entreprises innovantes

Team Run, l’événement running des entreprises innovantes

La Team Run est le rendez-vous qui rassemble les entreprises innovantes. Au delà des nouvelles technologies, l’innovation s’exprime de multiples manières, à travers la gestion des ressources humaines, la volonté d’améliorer le bien être en entreprise ou encore celle de réinventer la relation clients.

Pour sa quatrième édition, l’événement se déroulera le 22 septembre prochain sur l’Esplanade du Château de Vincennes.

Crédit photo : Rido

Peut-on se fier à la variabilité cardiaque ?

Pour savoir si vous êtes fatigué ou sur une bonne dynamique dans votre préparation, plusieurs indicateurs ont fait l’objet d’investigations. Ensemble, ces indicateurs participent de ce que l’on appelle le suivi de l’état de forme du sportif : on y retrouve des mesures objectives (comme le volume d’entraînement ou l’intensité d’exercice) et subjectives (comme la qualité du sommeil ou l’effort perçu de l’exercice). Ensemble, ces mesures permettent de bien ajuster la charge de l’entraînement. Quid d’un paramètre peu connu : le HRV.




Crédit photo : Giorgio Pulcini

S’entraîner en chaleur pour maigrir : Rêve ou réalité ?

Les fortes températures qui s’abattent ces jours-ci sur le pays invitent à se poser des questions sur la manière d’exploiter stratégiquement leurs effets sur le corps. Dans cet article, nous allons partir d’une idée reçue pour aller jusqu’à investiguer un mécanisme peu connu de la chaleur sur notre corps. Avec toujours en ligne de mire une même unique perspective : la perte de poids.





Crédit Photo : Thomas Maheux / ASO

Préparez votre Roc d’Azur !

Un des moment clés de la saison sportive chez les vététistes est la fin de saison et la traditionnelle épreuve d’octobre…. J’ai nommé le Roc d’Azur. Course mythique, elle permet aux amateurs et professionnels de se retrouver dans un lieu unique et pratiquer ensemble. Nous vous proposons ici une approche de la préparation d’un objectif comme le Roc d’Azur, pour un sportif s’entraînant 4 à 5 fois semaine et souhaitant réaliser une belle performance sur cette course reine de fin de saison.
Nous allons pour ce faire vous présenter au cours des prochaines semaines les mésocycles d’entraînement de juillet à octobre qui vous permettront d’être au top le jour « J ». A vos stylos ! Prêts ! Roulez.
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La Sélection Française pour les Championnats d’Europe de Berlin 2018 !

La Sélection Française pour les Championnats d’Europe de Berlin 2018 !

Retrouvez la première partie de la sélection tricolore pour les championnats d’Europe, qui se dérouleront à Berlin du 6 au 12 août. Cette liste tient particulièrement compte des résultats obtenus par les athlètes lors des championnats de France Elite d’Albi. Elle sera complétée mardi 17 juillet avec, notamment, les noms des relayeurs des 4x100 m et 4x400 m, avant la publication de la liste définitive le 24 juillet.