Sur les traces du Loups, La Ville aux clercs (41), le 25 juin 2011

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Sur les traces du loup 2010

Sur les « Traces du Loup », un rendez-vous qui ne cesse de se faire une place dans la famille du trail. Tout à commencé en 2008. Après six éditions d’un marathon, les organisateurs décident de passer sur chemin. La course devient 100 % nature. L’objectif est clair : permettre aux coureurs de découvrir les grands espaces autour de la Ville Aux Clercs, petit village de 1 200 habitants, situé dans le Loir-et-Cher (41) à 17 km au nord de Vendôme et 50 km de Blois et Chartres.
Le terrain de jeu, les bois de la Gaudinière, a permis indiscutablement de tracer des parcours variés que ce soit sur le 2,4 km (enfants), le 17 ou le 33 km. Mais avec l’équipe de Ludovic Chorgnon, il était impossible de s’arrêter là. Et oui, on ne vient pas uniquement courir à la Ville auxClercs, on vient aussi s’amuser.
Après la course, vous avez donc droit à un immense barbecue, un feu d’artifice et une soirée dansante. Pour plus de sécurité et de convivialité, un camping gratuit sur place est mis à la disposition de tous et le petit déjeuner proposé….
Côté course, les trois épreuves partent et arrivent à La Ville Aux Clercs avec un départ en fin d’après-midi à 17h30 afin d’éviter les chaleurs et de savourer le coucher du soleil avant de danser jusqu’au bout de la nuit….
Cette année, 1 000 coureurs découvriront des parcours renouvelés pour plus de liberté et encore plus de nature. A noté : le 33 km sera la 8ème épreuve du Trail Tour National court, un beau plateau « Elite » est donc annoncé.

Pour apprécier la compétition, soignez votre préparation

  • Les jours avant la course

En ces jours précédents la course, « pensez à arrêter de courir » !

Bien entraîné ou pas assez, votre condition physique pour courir après les loups est fixée. Alors mettez à profit ces derniers jours pour recharger les accus et préparer votre équipement.

Jeudi, faîtes une petite sortie de 45mn à 1 h maxi en endurance. L’objectif est juste de se dégourdir les jambes, d’éliminer le stress et de régler le matériel s’il ne vous est pas familier.

Samedi, il fera beau et sec, les chaussures de trail sont conseillées mais pas obligatoires. « Nous sommes fin juin, alors même si les ravitaillements sont nombreux, pensez au camelbak ou porte-bidon pour boire régulièrement durant la course, » ajoute l’organisateur, Ludovic Chorgnon. « Chaque année avec la chaleur, nous devons secourir une multitude de coureurs fortement déshydratés »

  • Sur les traces du loupLe Jour J, le samedi 25 juin

Les consignes de l’organisateur, Ludovic Chorgnon :

Les dernières heures :

Pour faire face à l’augmentation du peloton tout en maintenant sa qualité d’accueil, l’organisation a décidé d’avancer à 10h du matin l’ouverture du retrait des dossards. Pour plus de sérénité et éviter de faire la queue pensez à venir tôt, d’autant que les animations gratuites sur place comme les visites gratuites ou à prix réduit sont nombreuses pour découvrir la région. Les châteaux de la Loire, les caves, les villages troglodytes, les châteaux médiévaux, la ville de Vendôme, …

Une fois sur place, choisissez votre emplacement sur le camping et posez votre tente, votre caravane ou votre camping car les emplacements ne sont pas réservés. Premiers arrivés, premiers servis …

Ensuite un petit tour par le village des exposants puis retrait des dossards dans le gymnase.

Pour celles et ceux qui arriveront suffisamment tôt l’organisation a prévu un déjeuner sportif qui plaira aussi aux enfants avec un menu commun : salade de pates, émincé de volaille et légumes + fromage, pomme et pain. De quoi recharger, les stocks de glycogènes pour vivre une course sereine.

Une heure avant la course, préparez vous en vous changeant et en laissant vos affaires aux vestiaires. Espace gardé et surveillé durant la course (1 sac par concurrent).

La course :

Le départ est toujours trop rapide, en raison d’un profil descendant et de l’euphorie. Que vous partiez pour 33 ou 17km, restez raisonnable si vous ne voulez pas que la fin de la course se transforme en calvaire. Car si le parcours ne comporte que peu de dénivelée, il présente une multitude de terrains nécessitant technique, relances et vivacité alors gardez du jus.

Le parcours beau et sauvage vous en mettra plein les yeux par sa variété mais attention restez toujours vigilant : le décor pourrait se transformer en piège si d’aventure vous restiez la tête dans les étoiles.

Enfin dernier conseil, rappelez vous que lorsque vous verrez le clocher du village, vous ne serez pas arrivé … Alors gardez en bien sous le pied !

L’après course :

Youpi, vous êtes arrivé mais ça ne fait que commencer. Prenez le temps de vous doucher et de vous faire masser car la nuit sera longue avec le barbecue géant, le feu d’artifice et la soirée festive jusqu’à 4h du matin.

Raison de plus pour garder les pieds frais …

Partez bien équipé, le matériel conseillé:

Il est vivement recommande de disposer du matériel suivant pour votre sécurité :

– des chaussures de trail,

– un sifflet,

– une pommade pour les entorses,

– une couverture de survie,

– une trousse de secours contenant 3 pansements et une bande de contention.

– Un téléphone portable

– Une réserve d’eau

Temps limites

33 km – 260m de dénivelée positive

Temps limite : 4 h 30

17 km – 150m de dénivelée positive

Temps limite : 3h30

Le site de la course : www.tracesduloup.com

Le programme

Samedi 25 juin

10 à 17 h : Retrait des dossards au gymnase de la Ville Aux Clercs. Vous devrez présenter votre pièce d’identité.

17 h 30 : Départ du 33 km « Sur les Traces du Loup » et du 17 km « le Trail de la Meute »

17h45 : départ du Trail des P’tits Loups de 2,4km

En soirée : Barbecue géant, Feu d’artifice, Soirée dansante

Dimanche 26 juin

Petit-Déjeuner avant dispersion

Repas : Réservez !

Réservez votre Repas du Samedi midi !
Vous allez certainement arriver de bonne heure à la Ville-Aux-Clercs après avoir fait un bon et peut-être long voyage. Si vous arrivez avant 14 heures ne vous embêtez pas à organiser votre repas de mi-journée, l’organisation vous attendra pour vous servir un bon repas moyennant une participation de 6 € par personne.
Au menu : Salade de pâtes, émincés de volaille, tomate, maïs, œuf, vinaigrette, fromage, fruits…
Réservation : delphine@tracesduloup.com

Petit-déjeuner du dimanche matin
Pour tous les coureurs et accompagnateurs qui auront eu la bonne idée de dormir sous la tente de camping après la fête, il sera servi dimanche matin de 8 heures 30 à 10 heures un petit déjeuner : café, thé, chocolat, pain, beurre et confiture. Les inscriptions seront à effectuer lors de la remise du dossard, moyennant une participation de 5 € par personne.

Repas d’après course

Le repas d’après course est inclus dans le montant de votre inscription, (dans le pack du loup uniquement).
Vous pouvez également acheter des repas complémentaires pour vos accompagnateurs.
Le prix du repas pour les accompagnateurs : 13 € par personne, de 7 € pour les enfants de moins de 12 ans et de 3 € pour les enfants de moins de 5 ans.

Les photos sur les traces des loups 2011

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