Marathon de Paris : organisez-vous !

Les informations pratiques pour aborder l'événement

50 000 coureurs ont réservé un dossard pour le marathon de Paris. Vous avez peur de vous sentir perdu dans la «jungle parisienne» ? Suivez le guide !

Départ marathon

Avant la course

  • Votre dossard

Quel est le meilleur moment pour retirer votre précieux dossard ? Sans aucun doute le jeudi (de 15 à 20 heures) ou le vendredi (de 10 à 20 heures). Si vous n’avez pas d’autre choix que de vous rendre au Running Expo le samedi (de 9 à 20 heures) – notamment si vous n’habitez pas Paris-, préparez-vous à devoir affronter la cohue. Votre maître-mot : patience !

  • La course du p’tit Dej

Rendez-vous à 9 heures le samedi 6 avril pour votre dernière sortie avant le grand jour sur un parcours de 5 kilomètres. Les meneurs d’allure du marathon seront présents. Et un petit déjeuner offert à l’arrivée. Tout le monde peut y participer (marathoniens ou non), gratuitement !

  • La Marathoon’s

Un parcours d’1.6 kilomètres pour les enfants, avec deux SAS : un pour les 5/7 ans et un pour les 8/10 ans. Le départ est fixé à 10 heures sur l’avenue Foch au carrefour de l’Avenue Raymond Poincaré. Un échauffement en musique et des animations maquillages seront proposées en amont. Les participants pourront profiter d’un petit déjeuner.
Ceux et celles qui sont intéressé(e)s doivent s’inscrire en ligne (remplir le bulletin d’inscription).

Le jour J

Bien évidemment, hors de question d’arriver à la dernière minute le matin de la course ! Rappelez-vous qu’il y a 50 000 inscrits… 
La meilleure solution pour vous rendre sur la zone de départ est, de loin, d’utiliser les transports en commun. Nous vous déconseillons la voiture, car de nombreux axes seront déjà fermés à la circulation.

Les lignes de métro 1, 2 et 6 desservent la Place Charles de Gaulle Etoile, ainsi que le RER A. Vous pouvez également choisir l’option RER C avec un arrêt Porte Maillot/Porte Dauphine.  De là, vous pourrez rejoindre l’avenue Foch (où sera jugée l’arrivée). C’est notamment là que vous trouverez une consigne pour déposer vos affaires et des toilettes.

Ensuite, pour le départ, direction le haut des Champs Elysées, entre la rue Marbeuf et l’avenue Georges V. Prévoyez plusieurs dizaines de minutes pour rejoindre votre SAS… Des toilettes sont également à votre disposition sur place.

  • Le départ

Les handisports partiront à 8h35. Puis, à 8h45, s’élanceront, de manière groupée, les Elitesdossards préférentiels et le SAS rouge (objectif 3 heures).

Ensuite, les différents SAS se succèderont.
Pour rappel, voici les significations des couleurs  des SAS :
–          rouge : 3h
–          jaune : 3h15
–          bleu : 3h30
–          violet : 3h45
–          vert : 4h
–          gris : 4h15
–          rose : 4h30.

Vous pouvez accéder à votre SAS depuis chaque côté de l’avenue des Champs Elysées.
Voici les heures de fermeture des différents SAS :

-          Elite/Préférentiel/rouge : 8h30
-          Jaune : 8h40
-          Bleu : 8h45
-          Violet : 8h55
-          Vert : 9h10
-          Gris/rose : 9h15

  • Le parcours

Quelques points de repères : 
-  5ème km : la Bastille 
–  9ème km : entrée dans le Bois de Vincennes par la Porte Dorée
– 19ème km : vous ressortez du Bois de Vincennes
– Entre les 22ème et 23ème km : vous repassez par la Bastille
– 30ème km : vous aurez passé la Tour Eiffel et serez avenue du Président Kennedy, le long de la Seine
– Entre les 32ème et 33ème km : entrée dans le Bois de Boulogne
– 42ème km : la Porte Dauphine juste avant le ligne d’arrivée, au bas de l’avenue Foch

Des ravitaillements sont installés tous les 5 kilomètres. Vous y trouverez eau, sucre, fruits secs et fruits frais.

  • Les animations

90 postes d’animations rythmeront votre parcours. Des animations musicales qui vous pousseront à repousser vos limites.

  • Le chronométrage

La puce est intégrée à votre dossard, vous n’aurez donc ni à l’attacher sur vos chaussures ni à la rendre à l’arrivée.

Pour plus d’informations

  • Sur la gestion de la course

Marathon, enfin le départ
Marathon, la bonne stratégie pour les ravitaillements

  • Sur le plan diététique

Plan d’alimentation 10 jours avant un marathon
Les 3 règles d’or alimentaires avant un marathon
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Quel repas la veille d’un marathon ? 
Quel déjeuner la veille d’un marathon ?

  • Partagez vos impressions !

Retrouver toutes les informations pratiques et partagez vos impressions sur la fiche du Marathon de Paris dans notre calendrier des courses

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