La 6000 D, Aime-La Plagne (73), 30 et 31 juillet 2011

La course des Géants

Epreuve mythique du trail, la 6000 D est une course référence qui vous emmène au sommet du Glacier de Bellecôte. Cette année une nouveauté avec la 6Découverte

photo de la 6000 D

3000 m de dénivelé positif, 3000 m de dénivelé négatif. C’est en ces termes qu’il faut résumer la 6000D, un trail de montagne figurant au calendrier du Trail Tour National et qui célèbrera en ce 30 juillet 2011, sa 22e édition.

Tout commencera au petit matin, à 7 heures exactement. Le départ est plat. Pas pour longtemps car il faut monter et monter encore afin d’atteindre le sommet du glacier de Bellecôte. Aime est à 673 m d’altitude, le glacier à 3047….

Et pour corser le tout, il n’y a que 4 points de ravitaillements (nourriture et boissons) et 3 points d’eau (boissons uniquement) sur les 60 km. Evidement le sac à dos avec poche à eau ou le porte-gourde avec votre gobelet sont vivement conseillé !

Après un passage le long de la rivière, histoire de vous échauffez, vous voilà de passage aux Esserts (857 m), à Longefoy (1180 m), à Montalbert (1350 m) avant d’atteindre le départ du télésiège des coqs (1802 m) puis Aime la Plagne à 2110 m ! Place à une petite descente sur la Plagne centre (1979 m), théâtre du premier point de ravitaillement et de contrôle. Attention à ne pas s’emballer sur cette première partie de parcours, seul 16.3 km sont au compteur et la route est encore longue. La 6000 D exige une parfaite gestion de l’effort et une maîtrise de la rando-course.

Après ce premier poste, une portion un peu plus vallonnée permet de retrouver un peu le plaisir de la course avec la découverte d’un lac et d’un gros passage technique. Il faut atteindre la Roche de Moi à 2681 m avant de s’offrir une première vraie descente pour attendre le col de la Chiaupe (2492 m). Le glacier est là face à vous. Au ravitaillement, les premiers croisent les derniers. Les uns ont déjà atteint le sommet, les autres le regardent encore et vont devoir « y passer ».

6000 DPas question de trop s’attarder. Après les pistes de ski, place aux champs de cailloux, peut être à la neige en fonction de la météo mais quoi qu’il en soit aux pentes de plus en plus raides. Enfin le sommet…2994 m puis il faut atteindre le télésiège de la Traversée, 3047 m, le point culminant de la course. Le plus dur est fait ? Pas si sur, car descendre après un tel effort n’est pas si facile.

Il faut tout d’abord retourner au col de la Chiaupe par une descente technique et s’offrir un ravitaillement bien mérité. Le décor change avec des prairies qu’il faut avaler et avaler encore. Mais attention, il faut franchir le col de l’Arpette à 2337 m après une descente jusqu’au chalet du Carroley à 2050 m…. Un petit coup de c…. qu’il faut gérer. Après les efforts de la journée, ce col reste souvent dans les mémoires tant il demande d’aller puiser au fond de soi-même. Après le passage du col, retour sur un rythme de descendeur mais attention aux dix derniers kilomètres qui tétanisent littéralement avec une alternance de plat et de descentes vertigineuses.

Les organisateurs annoncent que la descente est beaucoup moins traumatisante avec le passage par Montchavin, à tester ! Quoi qu’il en soit, comme tous les ans, le long du parcours, vous serez encouragé par un public nombreux et enthousiaste.

La 6D pour y goûter

Mais la 6000D ce n’est pas uniquement la course des géants, les organisateurs offrent une multitude d’épreuves afin de satisfaire tous les profils de coureurs. La grande nouveauté cette année ? La 6D découverte.

Cette course est destiné au grand public (débutants, initiés, confirmés et Cadets) avec un parcours de 11 km (600 m de dénivelé positif) qui vous fera passer dans les stations d’altitude de la Grande Plagne en empruntant les sentiers piétons. Départ à 9h30, le samedi 30 juillet.

Si vous souhaitez doubler la mise, le trail des deux lacs avec ses 22 km et ses 1100 m de dénivelé positif est un bon test. Il vous mène à Roche de Mio à 2700m d’altitude en passant par les lacs des Blanchets et du Carroley. Attention, c’est un trail, il n’y a qu’1 seul ravitaillement au Col de la Chiaupe (nourriture et boissons) et 1 point d’eau au Chalet du Carroley (boissons uniquement). Tout comme sur la 6000D, un Camel Bag ou un porte gourde est vivement conseillé.

Enfin pour ceux et celles qui ne souhaitent pas courir, la 6D rando des vignes longue de 12 km s’offre à vous le dimanche 31 juillet.  Nouveauté cette année, une marche nordique sera associée à cette randonnée. Annette Sergent (Championne du Monde de Cross Country) sera présente pour vous accompagner sur le Versant du Soleil.

Un week-end de folie. Rendez-vous le samedi 30 juillet et le dimanche 31 juillet 2011.

Site internet de la 6000 D : www.la6000d.com

Les différents lieux de départ des épreuves de la 6000 D

A Aime :

- la 6000D, le samedi 30 juillet 2011
- la 6D Kids, le dimanche 31 juillet 2011
- la Rando des Vignes, le dimanche 31 juillet 2011

A Plagne Bellecôte :

- le Trail des 2 Lacs, le samedi 30 juillet 2011
- la 6Découverte, le samedi 30 juillet 2011

Le programme de la 6000 D

  • Jeudi 28 juillet

14h00 à 18h30 Accueil et remise des dossards de la 6000D, Trail des 2 Lacs et 6Découverte à Aime

  • Vendredi 29 juillet

9h00 à 18h30 Accueil et remise des dossards de la 6000D à Aime
9h00 à 18h30 Accueil de remise des dossards du Trail des 2 Lacs et de la 6Découverte à Plagne Bellecôte
9h00 à 18h30 Ouverture du village exposants à Aime
18h00 PASTA PARTY pour les coureurs et accompagnateurs au gymnase – Vente de tickets pour les accompagnateurs à l’entrée

  • Samedi  30 juillet

9h00 à 18h30 Ouverture du village exposants à Aime
18h30 Remise des prix pour le Trail des 2 Lacs et la 6Découverte au théâtre de verdure

6000D

5h00 Remise des dossards de la 6000D
6h00 Ouverture du sas de départ pour pointage avec puce électronique
6h45 Briefing organisation
7h00 Départ
18h00 Clôture des arrivées de la 6000D
7h30 Remise des dossards du Trail des 2 Lacs à la salle polyvalente de Plagne Bellecôte

Le trail des 2 lacs

9h00 Départ
13h00 Clôture des arrivées du Trail des 2 Lacs

6 DECOUVERTE

8h00 Remise des dossards de le 6Découverte à la salle polyvalente de Plagne Bellecôte
9h30 Départ
12h00 Clôture des arrivées de la 6Découverte

  • Dimanche  31 juillet

8h30 Accueil des participants 6D Rando des Vignes au théâtre de verdure à Aime (changement horaire au 10/6/11)
9h00 Départ de la 6D Rando des Vignes (changement horaire au 10/6/11)
9h00 à 13h00 Ouverture village exposants à Aime
9h00 Inscription des enfants pour la 6D Kid’s sur le stand GARMIN
10h00 Départ de la 6D Kid’s
12h00 Clôture des arrivées de la 6D Rando des Vignes (changement horaire au 10/6/11)
11h45 Remise des prix de la 6D Kid’s avec GARMIN
12h00 Remise des prix pour la 6000D au théâtre de verdure
13H00 Repas de clôture au gymnase à Aime

Fiches techniques des courses de la 6000 D

[tabs style= »default »][tab title= »6 000D »]

DEPART A 7H00 D’AIME (Attention les autres années le départ était 8h00)
60 km sur un parcours balisé avec points de contrôle
4000 m de dénivelé (D+)
Altitude de départ et d’arrivée: 673 m
Point culminant de la course: 3047 m
Limitée à 11 heures de course, soit fin de course à 18h00
Pour l’édition 2011, un sifflet et une couverture de survie seront obligatoires

Barrières horaires :
Col de la Chiaupe, 2 eme passage (30,9 km) : 14 heures (7 heures de temps de course)
La Plagne Bellecote (42,3 km) : 16 heures (9 heures de temps de course)
Aime, arrivée (60,4 km) : 18 heures (11 heures de temps de course)

Le parcours de la 6000D

Les temps de passage de la 6000D

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[tab title= »Les deux lacs »]

DEPART A 9H00 DE BELLECOTE
22 km sur un parcours balisé avec points de contrôle
1100 m de dénivelé (D+)
Altitude de départ et d’arrivée: 1940 m
Point culminant de la course: 2700 m
Limitée à 4 heures de course

INFORMATION : la limite d’âge pour le Trail des 2 Lacs uniquement, a été ramené à 18 ans révolus (né avant 1993)

Le parcours des deux lacs

Les temps de passage des deux lacs

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[tab title= »6 découverte »]

DEPART A 9H30 A Bellecote
11 km sur un parcours balisé avec points de contrôle
600 m de dénivelé (D+)
Altitude de départ et d’arrivée : 1924 m
Point culminant de la course : 2151 m
Limitée à 2 heures 30 de course
Tarif de 20€

INFORMATION : la limite d’âge pour la 6Découverte uniquement a été ramenée à 16 ans révolus (né avant 1995)
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[tab title= »6D rando »]

Boucle de 12 km avec une pause savoyarde
8h30 Remise des dossards
9h00 Départ
12h00 Clôture des arrivées
Limité à 3 h
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[tab title= »La 6D kid’s »]
9h00 Inscription des participants avec l’accompagnateur
10h00 Départ
11h45 Remise des prix au théâtre de verdure
Limitée à 1h30 de course
Course destinée aux enfants et jeunes ados (de 6 à 16 ans) à effectuer accompagnés d’un adulte. Muni d’un GPS prêté par l’organisation, le duo enfant-adulte partira à la découverte de la ville d’Aime et aura pour tache de résoudre des énigmes. Une véritable chasse au trésor !
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Les inscriptions à la 6000 D

Inscription par internet sur www.la6000d.com

Si vous n’avez pas internet : 04 79 09 20 15

  • 6000 D

51 € depuis le 1 juin et jusqu’au 18 juillet
Toute inscription faite au delà de la date limite le 18 juillet, sera majorée de 15€
L’inscription inclus un gobelet réutilisable marqué 6000D, la Pasta Party du vendredi, le cadeau 6000D, le diplôme, le repas de clôture et un Tee Shirt finisher pour tous les arrivants.

  • Trail des 2 lacs

21 € : jusqu’au 18 juillet 2011
Toute inscription faite au delà de la date limite le 18 juillet, sera majorée de 10€
L’inscription inclus un gobelet réutilisable marqué 6000D, le cadeau 6000D, un diplôme et un tee shirt Finisher à tous les arrivants.

  • 6 découverte

20 € : jusqu’au 18 juillet 2011
L’inscription inclus un gobelet réutilisable marqué 6000D, le cadeau 6000D, un diplôme et un tee shirt Finisher à tous les arrivants.
Toute inscription faite au delà de la date limite le 18 juillet, celle ci sera majorée de 10€

  • La 6D rando des vignes

16 € comprenant un gobelet réutilisable marqué 6000D et le cadeau 6000D

  • La 6D Kid’s

Gratuit
Inscription sur place

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